
Posiciones – Dachi

Golpes de puño – Tsuki

Golpes de pierna – Geri

Blocajes – Uke

Desplazamientos – Ido

Pruebas físicas – Stamina
- 20 Flexiones de brazo
- 45 Abdominales
- 20 Saltos rodillas al pecho
Katas
Combate – Kumite
- Yakusoku Kumite
- Sambon Kumite