Cinturón naranja

Posiciones – Dachi

Golpes de puño – Tsuki

Golpes de pierna – Geri

Blocajes – Uke

Desplazamientos – Ido

Pruebas físicas – Stamina

  • 15 Flexiones de brazo
  • 40 Abdominales
  • 15 Saltos rodillas al pecho

Katas

Taikyoku Sono ichi
Taikyoku sono ni

Respiración – Kokyu-Ho

  • Nogare
  • Kiai

Combate – Kumite

  • Ippon Kumite