Técnicas 1er Kyu

Golpes de puño – Tsuki Golpes de pierna – Geri Blocajes – Uke Combinación – Renraku Pruebas físicas – Stamina 65 Flexiones de brazo100 Abdominales65 Saltos rodillas al pecho Katas Geki Sai Sho Yantsu Combate – Kumite 15 x Jiju...

Técnicas 2º Kyu

Golpes de puño – Tsuki Golpes de pierna – Geri Blocajes – Uke Combinación – Renraku Pruebas físicas – Stamina 60 Flexiones de brazo80 Abdominales60 Saltos rodillas al pecho Katas Geki Sai Dai Tensho Combate – Kumite 12 x Jiju Kumite...

Técnicas 3er Kyu

Golpes de puño – Tsuki Golpes de pierna – Geri Blocajes – Uke Pruebas físicas – Stamina 55 Flexiones de brazo75 Abdominales55 Saltos rodillas al pecho Katas Pinan Sono Go Combate – Kumite 10 x Jiju Kumite (60...

Técnicas 4º Kyu

Golpes de puño – Tsuki Golpes de pierna – Geri Blocajes – Uke Combinación – Renraku Pruebas físicas – Stamina 50 Flexiones de brazo70 Abdominales50 Saltos rodillas al pecho Katas Pinan Sono Go Taikyoku Sono Ichi UraTaikyoku Sono Ni...

Técnicas 5º Kyu

Posiciones – Dachi Golpes de puño – Tsuki Golpes de pierna – Geri Blocajes – Uke Desplazamientos – Ido Pruebas físicas – Stamina 45 Flexiones de brazo65 Abdominales45 Saltos rodillas al pecho Katas Pinan Sono Yon Combate –...